■anond:20220114185457

仕事が切羽詰まってるとか大事な試験の直前とかならわかるけど、そうじゃないなら目の前の食事に集中していいんじゃない？

食べる時は食べることに集中する、遊ぶ時は遊ぶことに集中する、勉強する時は勉強することに集中するというのが大事だと思ってる

何かをしている時に別のことをやったり考えたりするのは「心ここに在らず」という状態ということで、そんな状態で生きることこそ自分にはもったいないことのように感じる

Permalink | 記事への反応(0) | 15:20

ツイートシェア