■anond:20210412163146

あとは何すれば良い？

筋トレだけじゃ無くて、ランニングみたいな消費カロリー多い有酸素運動も一緒にやらないとダメじゃ無いの？

そもそもランニングって消費カロリー多かったっけ……

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