■1日2食

以前は1日2食や1食の人を見て「それで足りるの？」と思っていたのだが、年をとってくると体がそれほど食べ物を必要としなくなってくる。

普通に3食食べているだけでもカロリーオーバーになってあっという間に太ってしまうのだ。

なので自分もそろそろ2食に変えようかと思っているが、夕食がないのはやっぱりさみしい。

Permalink | 記事への反応(1) | 15:46

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