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朝が辛いときは起きてすぐにあたたかいものを胃に入れるようにしてみ。体温がすぐ上がる。トイレに起きるのがいやじゃなければ寝る前に生姜湯とか。体の外から温めるアドバイスは...
横ですまぬだけど、生姜湯いいね。やってみる。
横だけど寒いから料理も洗い物もしたくない。食べてるの菓子パンとラーメンばっかりになってきた。みんな寒いときの食事どうしてるの。外食？
冷凍うどん+1分程度チンした卵 冷凍ごはん+お湯による簡易おかゆ 適宜シャウエッセンを加えるとクオリティが上がる。
待って その卵は爆発しない？
割って小皿に入れるんだ。 限界が来たら爆発してレンジ内に散らばるから見極めが大事。 冷蔵庫から出して冷え冷えなら600ワット50秒ぐらいで止めて20秒単位で加熱して見極めるんだ。
匠の技がこんなときに必要になるなんて…
とりあえずバナナだけ胃に入れて横たわってたりする…腹持ちするし…
バナナは体が冷えるよ。できたらミカンとかにしよ。
そうなんだ、知らなかった…みかんとかにしてみます。
甘酒とかどうかな？お味噌汁にショウガチューブをすこし入れても。
生姜味噌汁おいしそう
いっぱい着込んで、あったかいうどんを食べたり、生姜湯を飲む。 ひとまずお湯を飲んでみれば？あったまるよ
ポットないから薬缶か鍋で沸かすのす。頑張るのす。
中に温かいものを入れる発想がなかったからなるほど…と思った。朝、温かいものを積極的にとれるよう心がけてみる。寒いってだけで身体も思考も鈍くなるのがつらい。ありがとう。
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