それ酸欠の症状だから、換気して3分くらい意識して深呼吸してから睡眠体制に入れ。
スマホとかいじるなよ、呼吸浅くなりがちだから。
Permalink | 記事への反応(1) | 23:30
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ありがとう 窓開けて深呼吸してから寝る
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