2020-08-26

anond:20200826141756

その場でだけどジョギングするから有酸素運動にはなっていると思う。弱いかもしれんが。

記事への反応 -
  • 1日20分くらい、週に5日くらいでやってる。 これは適量? 目的は自粛既刊で腹回りについた脂肪を落とすのと、健康的な生活を送りたい。 できれば胸筋つけたいという気持ちもあるが...

    • リングフィットじゃ適正な有酸素運動できてないから痩せないよ

      • その場でだけどジョギングするから、有酸素運動にはなっていると思う。弱いかもしれんが。

      • そうなんだ リングフィットを毎日18時間やれば痩せられるらしいけど痩せないんだ すごいね

    • 脂肪燃焼するのは30分くらいしてからって聞くからちょっと短いんじゃない?

      • 燃焼しなくていい。運動を自粛してもカロリーは減るから大丈夫。ちなみに、外出用のユニクロは要請があれば、指示に従ってきてもよい。

      • じゃあ30分目安でやってみる。

    • リングフィットの負荷だと一日1時間週7でやらないと効果でないよ

    • 20分の運動が自粛後はできない。10分が限界。

    • お前が太ったのは食いすぎてるからだろばーか ちょっと運動しただけで痩せるかよばーか

      • その指摘は正しくて、嫁の料理が多いんだよ。 出社時は帰りが遅いときは夕食とらなかったが、今は毎日食べてるからちょっと腹回りだけ太った。 でも美味しいし、一緒に食べられるっ...

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