感覚として眠り明らかに浅いからやっぱ消さにゃ寝れないと思ってる。常夜灯とかもあると寝れなかったりするし

暗くして寝たほうが疲れが取れるとは思うけど 俺は暗くして寝ると寝坊するから 平日は毎日電気付けて寝てる これだとスパッと起きられる