筋トレは筋肉が増える、即ち、肉が増える。
健康的には筋肉が増えるだけでまあまあ十分だが、腹の緩みを短期間に減らしたいならば、ランニングマシンを増やして少し食事内容も見ないとな。
もうやってるかもだけど。
Permalink | 記事への反応(1) | 13:37
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