BMI19なんか痩せすぎなんだからリバウンドもくそもないだろ
Permalink | 記事への反応(1) | 11:13
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以前、1年半で30キロ痩せてBMI19まで落としたんだが、長いこと掛けて15kgリバウンドしてしまった 当時は食事と運動の正攻法だったが 運動したら疲れて身体動かなくなるし、飯を抜い...
今BMI25くらい、一番太ってたときはBMI30くらい
目標はとりあえず、BMI22-24あたりやね 気長に運動しなされ
楽しいよ