習慣をやめるメソッドはいくつかあるが
「やめたい習慣を新たな習慣で代替する」という方法がおすすめ
ブコメの代わりにヤフコメを見よう
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TVは観ないしニュースサイトも普段は見ない。 世間の情報は周囲の人との会話とはてブで得ている ここでニュースを読むとコメントまで読むのがセットになっており、もやっとした不快...
習慣をやめるメソッドはいくつかあるが 「やめたい習慣を新たな習慣で代替する」という方法がおすすめ はてブの代わりにヤフコメを見よう