きっついなーくらいでもちゃんと効率よく鍛えてたら細マッチョくらいにはなれるんじゃないのかね
Permalink | 記事への反応(1) | 07:14
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サボるとすぐ脂肪になっちゃうし 持続可能な形にしないと難しいよ
さすがにそれは嘘 脂肪がつくかどうかは代謝と摂取カロリーで決まる 家庭科で習ったしそんくらいは知ってるよ
筋肉が脂肪に、ってよく聞く話で信じてたけどまるっきりデマだったみたい https://andohiroyuki.com/training/2014/1974.html 知らんかった
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