筋膜をリリース出来るか自体が眉唾 馬鹿みたいな値段のローラー買わせるのが目的 ちなみに筋膜って鶏肉の薄い皮みたいな奴。洗ったら取れるアレな

一時的にだが、効果は感じられたよ。普段とは違うストレッチをすると考えればいい。伸びる部分も違うから、当然楽にはなるよ。