あれホントに効果あるの?
Permalink | 記事への反応(2) | 14:12
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一時的にだが、効果は感じられたよ。普段とは違うストレッチをすると考えればいい。伸びる部分も違うから、当然楽にはなるよ。
筋膜をリリース出来るか自体が眉唾 馬鹿みたいな値段のローラー買わせるのが目的 ちなみに筋膜って鶏肉の薄い皮みたいな奴。洗ったら取れるアレな
NHK「ためしてガッテン」のHPみたら道具使わない 筋膜リリースのやり方載ってるよ