2019-03-01

  • 一時的にだが、効果は感じられたよ。普段とは違うストレッチをすると考えればいい。伸びる部分も違うから、当然楽にはなるよ。

  • 筋膜をリリース出来るか自体が眉唾 馬鹿みたいな値段のローラー買わせるのが目的 ちなみに筋膜って鶏肉の薄い皮みたいな奴。洗ったら取れるアレな

    • NHK「ためしてガッテン」のHPみたら道具使わない 筋膜リリースのやり方載ってるよ

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