俺は気づいたんだ。圧倒的にたんぱく質が足りないと!!!!
だが、食べ物で補うのも正直キツい。
そうだ、プロテインを飲もう！ そう思った次第だ。
ダイエット用のたんぱく質が大量に入っているもので置き換えも良いな。
お勧めのプロテインあるか？できれば安いと助かる。
Permalink | 記事への反応(1) | 10:47
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タンパク質ダイエットってタンパク質を体内に取り込むってことだから おなにしてタンパク質を外に出すってこともしないってことですか？
しないぞ！
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