とにかく運動しまくって、筋グリコーゲンを減らしましょう。
筋グリコーゲンを減らしておけば、血中の糖がどんどん吸収されて筋グリコーゲンとして蓄えられるので、
高血糖になりにくい。ヘモグロビンＡ１Ｃが上がらない。
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