2019-02-03

anond:20190203113844

60歳以上でも働かないといけない現代でそれは洒落にならんので茶化さずやっとこう

美容体重も外見も要らない ← ここは大いに茶化していい

必要なのは歩行に支障のない筋肉、関節軟骨負担を掛けない体重の維持

  • 痴呆で元気に徘徊されると困るので軟禁されるオチ

    • 運動と睡眠は 痴呆の予防と改善に有効の🦐はある 認知機能を高める効果がある運動は、ウォーキングやジョギング、水中歩行などの有酸素運動です。この運動を20~30分程度ややきつ...

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