ここに書き込んでる暇があるなら今すぐ散歩に行け それも無理なら、精神科に行って治療を受けろ

いまから散歩いけば 自販機でジュース買ってくるだけでも何か変わるかもよ

食料や消耗品を通販で買わない・ストックしない 出かけないと困る状況を作る