1マンポは歩きすぎ
あと食いすぎだな
1900は身長180超えていようとダイエットメニューと言えないよ
毎食の小食に慣れなければならない
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◼️ 朝食:なし ◼️ 昼食:焼きそば(528 kcal)ミニお好み焼き(230 kcal) ◼️ 夕食:蒙古タンメン(540 kcal)たまご(150 kcal)豚肉(275 kcal) ◼️ 間食:ぷっちょしろくま味(226 kcal)...
1マンポは歩きすぎ あと食いすぎだな 1900は身長180超えていようとダイエットメニューと言えないよ 毎食の小食に慣れなければならない
頑張ったことは頑張ったが、結果がすべて。 +0.6kgは小さくない数字と知れ。