2018-05-05

皆様は不安な時どうしてる?

自分は何か行動する時はやる気より不安ばかり押し寄せるんだけど、皆様はどうやって不安拭ってますか?アドバイス宜しくお願いします!

  • anond:20180505150327

    書き出す→不安材料を解消してから動く。 時間等の制約により解消しようがない事をはっきりさせれば覚悟が決まる。 モヤモヤしてるならそれを実体化させてから対処法を考えればいい...

  •  呼吸を 大きく ゆっくり 力まないで し続けること 

      気が付いていない人が かなり多いけれど   不安な人は 呼吸が 浅くなっていて 呼吸間隔が 短くなっている   緊張し過ぎて 呼吸を 浅くして 断続的に とめてしまってい...

  • anond:20180505150327

    最悪の場合増田に投稿する

  • anond:20180505150327

    怯むな!

  • anond:20180505150327

    散歩しながら、自分の足の動きに神経を集中させ、歩数を数える。

  • anond:20180505150327

    人生の3ヶ条 ダメで元々 できれば儲けもの 失敗してもクヨクヨしない 印刷して壁に貼ってみてください。

  • anond:20180505150327

    拭わず受け入れてる

  • anond:20180505150327

    今まで何とかなってきたから、何となく上手くいくと思ってる なお、同じ失敗はしないようにしてる

  • anond:20180505150327

    不安というのは、何もしていない時に起こる感情の揺らぎのようなものだ。 いちいち不安を覚えるほどの余裕を与えないように、ひたすら忙しくしていれば大丈夫。

  • anond:20180505150327

    食べる😊

  • anond:20180505150327

    日記に書いて思い出に昇華する

  • anond:20180505150327

    正体の分からない漠然とした不安は怖い。 そんなときはFXで危険なレバレッジかけると、漠然とした不安が具体的な不安になる。その上、儲かることもある。

  • anond:20180505150327

    不安の原因を潰す。潰れないなら覚悟する。

  • anond:20180505150327

    驚くほど共感し、正しいとしか思えないブコメ・言及に賛意を表する。w  一切の不安を持たない行動はそれ自体がリスクである。それがあるからこそ要因を考え、分析する事が可能な...

  • anond:20180505150327

    皆様ありがとうございます!記事主です。皆様のアドバイスがとても有難く、元気を頂けました!関心、納得する内容でした!今後の人生に活用致します!まとめての感謝失礼しますが...

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