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自らの欲に忠実に生きてきた。 学生時代は運動していたから太ることも無かったが 社会人になってデスクワークというほぼ動かない仕事になり 5年で20kg増えてしまった。 会社では7.5...
運動が大切なのはもちろんなんだけど 食生活の見直しも大事だよ！ 夜だけしか食べないのにそれだけ太るってことは 内容と量がやばいってことだよ！ 残業が多いとの事なので時間が遅...
デブの言うことを信用するな。デブが食ってるものを過少申告するのは科学的に証明されてる。
チビ、デブでリーチじゃん ハゲる前になんとかしろよ
男だと思っているのかもしれないけど、 女だよ。
食べるのを止めれば確実にやせる。
断食だね！ ゴールデンウィーク中に食べるのやめるか…… 1回断食したことあるけど、反動でリバウンド凄かったけど 大丈夫かな。 とりあえずウォーキングは続ける。
っていうけど、食わないことなんかできはしない
だが、減らすことはできるんだろう？ いや、できるはずだ。 できろ。
男で81ならまあいるよな、と思ったけど女で81はやばいな。 ジムとトレーナーにお金かけて「何かに投資してる」っていう背水の陣にしないと 戻れないとこまで太ってしまってあなたの...
走るのは無理だろうから歩きなよ。徒歩通勤にできないの？
電車で1時間30分かかるんだよね。 あと、極度の方向音痴だからキツい… 路線3本あったら確実に遅刻すると思う。 1駅前から歩くとか、そういうのならできそうだなー。
帰宅時に 1 駅前から歩いてたことあるけど、他人から「痩せたね」と言われるほどには効果あったよ。 その時歩いたのは 2.5 Km 位。
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