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自らの欲に忠実に生きてきた。 学生時代は運動していたから太ることも無かったが 社会人になってデスクワークというほぼ動かない仕事になり 5年で20kg増えてしまった。 会社では7.5...
走るのは無理だろうから歩きなよ。徒歩通勤にできないの？
電車で1時間30分かかるんだよね。 あと、極度の方向音痴だからキツい… 路線3本あったら確実に遅刻すると思う。 1駅前から歩くとか、そういうのならできそうだなー。
帰宅時に 1 駅前から歩いてたことあるけど、他人から「痩せたね」と言われるほどには効果あったよ。 その時歩いたのは 2.5 Km 位。
チビ、デブでリーチじゃん ハゲる前になんとかしろよ
男だと思っているのかもしれないけど、 女だよ。
食べるのを止めれば確実にやせる。
断食だね！ ゴールデンウィーク中に食べるのやめるか…… 1回断食したことあるけど、反動でリバウンド凄かったけど 大丈夫かな。 とりあえずウォーキングは続ける。
っていうけど、食わないことなんかできはしない
だが、減らすことはできるんだろう？ いや、できるはずだ。 できろ。
男で81ならまあいるよな、と思ったけど女で81はやばいな。 ジムとトレーナーにお金かけて「何かに投資してる」っていう背水の陣にしないと 戻れないとこまで太ってしまってあなたの...
運動が大切なのはもちろんなんだけど 食生活の見直しも大事だよ！ 夜だけしか食べないのにそれだけ太るってことは 内容と量がやばいってことだよ！ 残業が多いとの事なので時間が遅...
デブの言うことを信用するな。デブが食ってるものを過少申告するのは科学的に証明されてる。
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