2016-03-18

今日はよく眠れた

だけど途中5回も尿意を感じてトイレに行くために起きてしまった。

昨日の夕食に水分多めのお粥を食べたせいか。

でもお粥って量的に満足感があって過食防止になるからやめられないんだよね〜。

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