ああ、分かった。厳しい状態をズーーーーっと続けていた時に、ある時ふっ..

ああ、分かった。

厳しい状態をズーーーーっと続けていた時に、ある時ふっと抜ける時がある。厳しい状態をズーーーっと続けていないとフッと抜ける事ができないのがコツ。その時の発見こそ、メタ認知と言われるモノで1段階レベルがアップする。

1段階アップした後は、先程まで、何でこんなこんな事で心を煩わせていたのかと不思議に思える。メタ認知を何度も体験し、メタ認知感覚をつかむと、それ以降は、割りと容易にメタ発見を起こせるようになる。