起きてしまうならそれでいいじゃない それで本当に睡眠時間が足らないなら数時間後にまた眠くなって寝るでしょ

血圧下げればいんじゃね？ 俺は通常90/50ぐらいで、トイレ行って顔洗って飯食って歯磨いて着替えて掃除機掛けても横になったら寝ちゃう 朝は頭の中が「横になりてー横になりてー横に...