■健康で長生きするために必要なこと

もっと単純な話なんじゃないのかな

健康で長生きするために必要なことは、丈夫な体で居続けること

でも生き物は老化によって体が衰えていく

だったらどうすればいいかというと、体が衰える前の若いうちに、丈夫な体の上限値を上げておくこと

緩やかに衰えていくように鍛えること

１００歳まで生きてますっていう人は、実は何百万人に１人の超人的な体の持ち主だったのでは？

こういうことなんじゃないのかなー

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