レコーダーに自分の声で暗示の言葉を吹き込んで、それを寝る前に聞いてるんだけど、どうしても途中で寝てしまう。
リラックスしてた方が催眠状態になりやすいって言うけど、先に睡眠してしまう。
Permalink | 記事への反応(0) | 00:04
ツイートシェア
11
