「そう思わないように」「なんとか克服しよう」とするんじゃなくてスルーする方法を試してみたらどうだろう。
外なら、イヤホンで好きな音楽きいて周りの音遮断するとか。
家なら、テレビみるでもネットするでも、別のことに意識をつかうようにしてみるとか。
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