咳するときに、真上を向いた状態で胸骨を軽く押してみる。
たとえとしては、水捲くホースの出口の近くを押すと勢いよく出るでしょ。
あんまり出口ギリギリだとブシャーって拡散するけど、少し出口を離れた所を押さえると真っ直ぐに出る。
それと同じように、気道がなるべく真っ直ぐな状態で、勢いよくビュッと空気が通るようにイメージする。
Permalink | 記事への反応(0) | 12:08
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たんがのどの奥に絡んでとれない。 たんを出すために咳き込んでるんだけど全然とれない。 しかもちょーっとしかないからでてこない。 咳しすぎてぎっくり腰の手前みたいになるし。 ...
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