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意識して眠りにつけるか

無意識のうちに眠りについているか

睡眠の質は変わるか？

寝付きが悪く無意識のうちに寝ることが多い。

…眠れても２時間くらいでうなされて起きてしまって、寝ては起きて起きては寝てを繰り返してしまう。

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