「今テンパってる」と最初に言う。周りが気を遣ってくれる。普段、テンパってる相手に優しくしておく。自分がテンパってるときカバーしてもらえる。

人に当たるんじゃなくて物にあたるとかどう? # 職場でやって怒られた あとはいらいらしているのを自覚したときに散歩とかでいったんその場を離れるとか # ↑のときに上司に提案され...

＞彼はそのせいで、結構敵をつくったり信用を無くしたりしてる。 損な生き方ですね。もし敵がいたり、信用を無くしたりしたとしても、フォローするのが大切だと思います。雑談した...

「今、気を使えないのはプレッシャーやストレスのせいだ」というのを心に留めておく。 プレッシャーやストレスの存在に無自覚な状態よりは人に優しくできる。 具体的には、精神の不...

真剣に悩んでの投稿なんだろうけど、過去に色々あって、 あなたのようなタイプは避けて生きています

自分の孤独を認識する事、他人を他者と認識する事。