間違いない、福豆(節分時期に出回る大豆を煎った物)は便秘に良い。
普段ピンクの小粒を愛用している自分が4日連続で快便だ。すごい。
ちなみに豆を夜食べる以外は生活に変わりなし。
一日、だいたい40g程食べた。
自分は普段から水分とっているから気にしていないが
もし試すなら水分はきちんととった方がいいと思う。多分。
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