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3年間一生懸命頑張ったつもりだった。
うつ病になってしまった。
発病から8ヶ月ぐらい経った（内2ヶ月休職）が一向に治らない。
もうこの業界を辞めてしまった方がいいんだろうか。
もういっそ足掻くのをやめて、フリーターやニートにでもなった方が、病気は治るんじゃないかと思ってきた。
仮にこの業界に居たまま治ったとしても、うつ病の再発率は50％だと聞いた。
また不規則で多忙な生活をしてれば、何かの拍子に再発する可能性は高い気がする。
でも再発するのは何としても避けたい。
それともまた休職すべきだろうか。
もうどうやったらこのマイナスのループから抜け出せるのかわからない。
根性には自信があったのに。
小さな事で体調を崩したり、落ち込んだり、もう嫌だ。
早く、昔みたいに戻りたい。
認知療法・認知行動療法というのがあって、 ひとりでもできるし試してみるのはどうでしょう。
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