市販のルーは小麦粉とバターがいっぱいだから使わない！
たまねぎとか人参とかピーマンとかほうれん草とかの野菜をこまかーく切って（なんて面倒だからミキサーでやっちゃうよ！）水入れて沸騰したらカレー粉投入して味見ながらガラムマサラとか適当に入れてじくじく煮るよ！
コクが足りなく感じたらちょっとだけバター入れるよ！
これをなるべく少な目のご飯でさらさらと食べるよ！
ものすごくダイエットになるよ！！！
Permalink | 記事への反応(1) | 17:47
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