週に一回スポーツサークルでガチバレーボールやってる４０歳独身男性なんだけど、
毎週やってるのに毎週身体が重すぎて悲しくなる
なんかたまたま体調良くてまあまあ動けたなって翌週に「腕を上げるのもダルい」という感じになって
なんかもっと体力付けたいなと思うんだけど一生座ってる生活してるから体力付くわけもない
アーマードコア楽しすぎワロタァ
Permalink | 記事への反応(1) | 11:42
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実は必要なたんぱく質が取れていない。
それはあるやもしれん。 一時、1日2杯プロテインを飲んでいた時は少しマシだった気がしないでもない。 でもプロテイン作るのめんどくさくて習慣が途絶えた。
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