■体力つけたい

体力がなさすぎて困るので体力をつけたい

運動したら体力つく？どのくらい運動してどのくらい体感あったかとか、経験ある増田教えて

ちなみに主は生まれてから一度もまともに運動したことない万年文化部からの内勤座り仕事

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