■高ストレス状態になると変化すること

私の場合

･お腹がいっぱいにならなくなるのでずっと何か食べてる(ため、分かりやすく太る)

･就寝が億劫、あるいは怖くなる(ため、夜更かしになる)

･心が狭くなり攻撃的になる(ため、人から離れる)

･心が弱くなり議論をすると自分が否定されている気分になる(ため、一人で凹んでいる)

･一人ですごしたくなる(ため、人から離れる)

10kgくらい太ったところで落ち着いてくる。立派な肥満です。

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