■anond:20220111144541

ちゃんと調べたらWHO基準では「痩せ」なのか。日本肥満学会基準では「低体重」だけど。

体脂肪率にもよるけど体重増やさないと筋肉も増えないからまずは牛乳でプロテイン割って飲むところからかな…

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