もうずっと糖質制限でキャベツばっかり食ってるんだ。草生活と運動で体重はするする落ちた。
でもキャベツって調べたら便秘になって水分も奪うと。
たしかに思い当たる。どうもうんこがかたい。お肌はストレスも相まってカサカサ。
月に一回位、ごほうびに炭水化物（立ち食いのざるそばとか）食べると翌日のうんこが快適。
なにごともやりすぎはよくないな。
野沢菜とか食べるとモリモリうんこでる。塩分多いんだよな。うまいけど。
Permalink | 記事への反応(0) | 21:17
ツイートシェア
5
