水切りヨーグルト作るときに、濾した水(乳清)のんだらお通じよかったのです。
ホエイプロテインじゃなく、ホエイ。
https://www.amazon.co.jp/%E8%87%AA%E7%84%B6%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%A4%BE-989-%E5%9B%BD%E7%94%A3%E3%83%9B%E3%82%A8%E3%82%A4-1kg-%E5%AF%86%E5%B0%81%E8%A2%8B%E5%85%A5%E3%82%8A/dp/B0052AVDG8
こんなのありますね、ラクトフェリンはいってるのでさらに良いかも?
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