やる恐怖心とは何に起因するのか、丹念に調べて研究するしかないでしょうね。
そして恐怖の正体がわかったら、少しずつその恐怖を取り除いてゆく。
やるにあたっての目標値をぐっと下げて、簡単にできそうなところからやってゆく。
それがダメなら
「とにかく、今、やるしかないんだ」
と念仏のように何度も繰り返し唱えながら、こわいとかこわくないとか余計なことは考えないようにして
淡々と進めてゆく。
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やっと覚悟が決まり、永らく先延ばししていたタスクに着手しつつある。問題から逃げずに対峙することでしか解決はないと何年も同じことを感じているのだが、この教訓はなかなか身...
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