やる恐怖心とは何に起因するのか、丹念に調べて研究するしかないでしょうね。
そして恐怖の正体がわかったら、少しずつその恐怖を取り除いてゆく。
やるにあたっての目標値をぐっと下げて、簡単にできそうなところからやってゆく。
それがダメなら
「とにかく、今、やるしかないんだ」
と念仏のように何度も繰り返し唱えながら、こわいとかこわくないとか余計なことは考えないようにして
淡々と進めてゆく。
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