普段食べる料理に油をまったく使わない
でも「まったく摂らないのもそれはそれでまずい」と聞いて
近頃は意識的に油分を体に取り込み始めた
味噌汁にサラダ油をとくとく注ぐのだ
サラダ油は比較的無味無臭ではあるものの
やはり油を飲んでる感は拭えない
なにか他にいい方法はないものか・・・
Permalink | 記事への反応(2) | 00:10
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ピエトロドレッシングかけてサラダ食べるといいよ！ そのサラダにアボカド入れてもいいかも！ でも、無理して料理に油を使わなくても、食材に入ってる油脂で十分じゃないかな？ 炒...
サラダ油の代わりにごま油を使えばいいと思うよ
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