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ちなみにスミスマシン。 いつも必ず潰れている限界超えの重量にチャレンジしていて、このとき初めて真ん中くらいまで挙上できた。 そのままラックにバーを引っ掛けて重りを外そうと...
Roll of Shameを身に着けろ。 身につけた上でセーフティバーは忘れるな。
一行目が、初スレスマン、に見えて、なんだこいつって思ってしまいました。申し訳ございません。
筋トレバカなんか死んだら世の中がちょっと良くなったのにな
はい、チ～ズ（笑）
筋トレバカは体力あるのでセックスすると頭ブッこわれるまでアヘアヘするのでやってて楽しいよ
それよりは 増田やはてなー ブクマカが死ぬほうが なんぼか空気が綺麗になると思うけどね。
つまり筋トレ増田が死ねば世の中が二倍よくなる
これは盲点。 増田賢い！
クソみてーなルーティンを見直せばいいだけじゃねえの？最初にセーフティーバーの設定しろよ。
お断り致します。 貴方の指図を受ける謂れはありません。
事故が怖いのでベンチプレスの際にはより強いマッチョが佇んでいてほしい。
> どうすれば再発防止できるだろう。 マシン使用前に指差し呼称っすよ
キャップがルーティーンに組み込まれてて、それを忘れたのがミスの原因やろ。絶対に身につけてるもんをかけるようにすれば良いんじゃない？ 家の鍵とか。
ものに頼るんじゃなくアクションにした方がいい気がする セーフティー軽くたたいて気合い入れるみたいな
そういうケアレスミスはゼロにはできない。そのキャップを掛けるような、ルーティンに組み込むことは有効だがそれも完全ではないことは今回わかっただろう。 どうしても怖いなら、...
ディップスをやれおじさん「ディップスをやれ」
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