2024-10-18

カフェイン断ち 14日目

相変わらず日中眠くてしょうがない

とりあえずあと二週間は様子を見るけど、これはもう睡眠障害では?

  • そもそもの話 睡眠時間が足りないから眠いんだよ 22時に寝ろ

    • 毎日7時間以上は寝てるんだけどな 多分睡眠の質が悪いんだろう

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