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これまでの人生大体体重100kg以上を維持してきたけど、1年半で標準体重になりそこから1年維持しているから忘備録として残しておこうと思う。 【方法】 ・精神論 これまで食事はスト...
忘備録って言葉があるのかと思ったが誤りという扱いらしい
昔「備忘録」で検索して「忘備録が正しいんや、へー」と思った記憶があるんだけど・・・ 俺パラレルワールドから来たんかな・・・
あごの下の皮膚めっちゃ伸びそう
これは成功するでしょ。王道だわ。 おつかれさま。
もしかして:備忘録
逆にどうやったら100kg超え維持できるん？ とにかくオーバーカロリー維持しろっての分かるけど、自分がそれ真似したら太る前に肝臓とか内臓やられる 太れるのも才能っていうか体質だ...
私も130キロくらいある女だ 痩せたいわーと思いつつ昼ご飯は寿司2人前22貫
標準体重くらいだけど1200kcalはしんどいと思うからすごいと思う。 それを継続できたのもすごい。
アラフォーならちょいぽちゃから標準になるにも大変だろうにすごいわ
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おっぱいがシワシワの袋が垂れ下がってる感じになってそう
ぬっぺふほふ
140kgの体で1日1200kcal維持はかなり嘘っぽい
リスク高めな設定値だけど、脂肪燃やすサイクルがしっかり働いてる状態なら脂肪から補填されるから意外と空腹感無しでいけるラインよ
デブの息が荒いのって本当に苦しくてああなってるんだという 使えない知識を得た
すげー皮余ってシワシワになってそう
どうやったら140kgになれるの？生まれつきの体質？
ほんとにすごい
1200kcalは女性だから行けた数値だとおもう 自分は 110kg->70kgにしたけど、1500kcalに設定した あとは毎日1万歩あるく 最初の1ヶ月は体重の変化は少ないけど、身体のスイッチが入ればドン...
読んでくれた人ありがとう 顔の皮膚はどうしようもなかったら糸リフトとかしようとか捕らぬ狸の皮算用してたけど意外と大丈夫だった 二の腕とお腹の皮膚は救えないけど隠せるからま...
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