これは元プロ野球選手の落合博満氏もその著作の中で言っているけれど、寝るのには体力が必要だから。 残念ながら体力のない人は寝れない。 もしも運動を極端にしていないようなら歩...

じゃあ涅槃に入りなよ 安らかになれるぞ

俺は6時間睡眠だと交感神経優位の戦闘モードで 二度寝したら副交感神経優位の休日モードっていう風に脳が認識するらしく 使い分けが楽でいいわ