俺も最初は走れなかったよ！
1時間のうち走ったのはトータル1分他はただの散歩、からスタートした
それでも痩せた
今はそれなりに走ってる
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もちろんn=1だけどね。 食事制限クソ食らえですわ。 モンキで痩せたいなら走れ。
デブは走れない
俺も最初は走れなかったよ！ 1時間のうち走ったのはトータル1分他はただの散歩、からスタートした それでも痩せた 今はそれなりに走ってる
運動量が増えても食う量は変わらないの凄いと思うよマジで これ継続するのかなり難しい
すまん食事量は実は減ってるかもしれない。 ご飯茶碗に盛る量は減ったし、ラーメン大盛りの頻度も減った。 加齢と思ってるけど、運動and痩せたせいなのかもしれない。わからん。 で...
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