しゃがみジャンプとか数分間ちょっと身体動かすと血糖由来の眠気は飛ばせる
眠気が辛いなら10分くらい仮眠取るとすっきりする
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どうすればいいのこれ
しゃがみジャンプとか数分間ちょっと身体動かすと血糖由来の眠気は飛ばせる 眠気が辛いなら10分くらい仮眠取るとすっきりする
・昼寝する ・午後頑張らない
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