散歩から始めて、PCやスマホ触る時間を制限しろ。 体力こそが活力の基本

パチンコはいいぞ どんだけ文化資本がない奴でもドハマリできる最高の趣味や

小説→共感性高いタイプならなんか適当に好きなの読め。低いタイプならイヤミス以外のミステリでも読め スポーツ→ジョギングか筋トレ。競技なら安く始められてジジババでも出来る...