6時に起きて、ゴミ出し。 息子と娘をベッドから引きずり出してリビングに連れてく。 前日に焼いた鮭と作り置きの牛肉こんにゃく炒めを温めて朝食。 俺が食べ終わる頃にソファでごろ...